Jossacw

おはようございます。 朝からお見苦しいものお見せするのもなんだから。。綺麗なお花でスタート ねじれ 左右差。。よくわかりません。肌の色は同じのはず。 これも大事ですが、「なーんだ、脚のねじれってそんなことか」 と思ったら 大間違い！ 脚のねじれはプリエでつま先・膝・骨盤を 直線状に揃えても起きます。 なぜなら、私の脚のねじれは プリエから伸びる時に膝を起点に 発生してたから です！ x脚や外反母趾の人に多いねじれのタイプ 今回ご紹介する歪みのタイプはX脚タイプです。 X脚は、 膝のすき間を気にして股関節を内側に巻き込んだり、お尻周りの筋肉が弱く股関節が安定せずに巻き込んだ状態で、つま先だけを無理に前に向けようとしてねじれています。 1 脚のねじれ 矯正