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 今日は手を肩より上に上げなかった、という人は要注意。 肩こりの自覚症状がなくても肩まわりの筋肉がガチガチになっている可能性もある。 以下3種のストレッチを日々行ってみてほしい。 1 肩甲骨を内転させる（10回） 1 / 2 両手を肩の高さで前方に伸ばしたポジションから、肘を後ろに引いて左右の肩甲骨を内転させて寄せる。 このとき広背筋と僧帽2 くびれがない理由・原因 21 骨格; ・広背筋 これらの筋肉は、鎖骨や肩甲骨につきます。 鎖骨や肩甲骨の傾きは首を曲げる原因になるので、上記の筋肉の使い方に左右差があると、間接的に首を曲げてしまう原因となるのです。 骨格矯正で首以外の曲がってる骨を治そう。 背骨のゆがみ度チェック 大和市 南林間 大原接骨院 広背筋 歪む